スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

低炭水化物ダイエット日 メニュー

朝は、ケロッグオールブラン
    ヨーグルト
    コーヒー



お昼は↑冷やしおろし蕎麦。野菜欲しかったので、レタスを追加。






夜は↑冷蔵庫にあった「ニラ、鶏ひき肉、豆腐」をグッグてみまして
豆腐ハンバーグ。低GI値用にアレンジして作りました。(ポンズ大根おろし添え)
ナスの生姜焼き
りんごヨーグルトサラダ
大葉とはんぺんのお吸い物
玄米

ビール


以上です。

豆腐ハンバーグは子供たち良く食べました。
後日、レシピアップします。


スポンサーサイト

非公開コメント

プロフィール

柏mamezou

Author:柏mamezou
FC2ブログへようこそ!
お酒、おいしいもの、レイソル大好きです。
柏市内の株式会社イー・エス・エージェンシー
という会社に勤めています。

最新記事
月別アーカイブ
カテゴリ
Jリーグ
カウンター
天気予報

-天気予報コム- -FC2-
リンク
QRコード
QR
イー・エス・エージェンシー
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。